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TREINO PARA INICIANTES: Cada vez está mais frequente a procura por academias, jovens, adultos e idosos que estão começando a praticar musculação se deparam com a mesma dúvida ‘’ como fazer um treino para iniciantes? ‘’, “ como eu faço isso aqui?” ou “por onde devo começar?” . Muita calma, nós vamos te direcionar por […]