Mostrando 1–12 de 13 resultados

O que é o suplemento Creatina?

A creatina é um composto formado por três importantes aminoácidos: metionina, arginina e glicina.

O suplemento a base de creatina foi o mais estudado na década de 90 e nos anos 2000. Sua grande eficiência chamou atenção de pesquisadores e esportistas do mundo todo, pois até então, era o único suplemento alimentar com resultados clinicamente comprados no aumento de força, resistência e energia. Após muita polêmica sobre os possíveis malefícios que a creatina poderia causar, estudos decisivos mostraram que ela é 100% segura se utilizada da maneira adequada.

Para que serve a Creatina?

Atletas e praticantes de atividades físicas tem se beneficiado de 3 principais efeitos desse poderoso suplemento:

Aumento de força: A creatina fornece um aumento nas quantidades de moléculas de ATP ( responsáveis pela energia do corpo), sendo assim, o corpo possui mais ATP para ser quebrada e transformada em anergia.

Energia e disposição: Com o aumento da força, as repetições tornam-se mais fáceis de serem executadas, portanto, mais força gera mais energia e disposição para continuação de movimentos que antes, seriam demasiadamente pesados.

Massa muscular: Com mais força e mais repetições, é possível aumentar a carga dos treinos e executar mais repetições, alcançando assim, um nível maior de rompimento de micro fibras musculares, o que resulta em uma maior hipertrofia (aumento de massa muscular); Ou seja, quanto mais danos e trabalho causamos aos nossos músculos, mais ele cresce!

Qual o melhor suplemento de Creatina?

Marcas reconhecidas como a Creatina Universal 200g e Creatina Max Titanium são as mais populares do mercado atualmente, entretanto, há diversos outros suplementos a base de creatina bons disponibilizados aqui, na Play suplementos.

Além desses, você encontra outras opções de suplementos a base de Creatina para comprar na loja Play Suplementos. Confira!

-24%
Fora de estoque
-29%
Fora de estoque

Suplementos para ganhar massa muscular

Creatina 100% – BRN Foods

R$26,00R$39,90
Fora de estoque

Suplementos para ganhar massa muscular

Creatina Atlhetica (120g) – ATLHETICA

R$27,90
Fora de estoque

Suplementos para ganhar massa muscular

Creatina ATP (180 caps) – BRN Foods

R$28,50
Fora de estoque

Suplementos para ganhar massa muscular

Creatina Creapure Darkness (200g) – Integral Medica

R$54,00

Suplementos para ganhar massa muscular

Creatina DNA Designer (100g) – DNA

R$22,90

Suplementos para ganhar massa muscular

Creatina Max Titanium

R$29,90R$46,00
-13%
Fora de estoque

Suplementos para ganhar massa muscular

Creatina Micronized (300g) Dymatize

R$112,00 R$98,00
-5%
Fora de estoque

Suplementos para ganhar massa muscular

Creatina Powder (200g) – Universal

R$73,00 R$69,00