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Mas afinal, o que são pré treinos?Quais os melhores pré treino? Quando e como tomar? Tem dias que acordamos com aquela vontade imensa de jogar pesos para o alto e dar tudo de si no treino, mas, o cansaço durante o dia impede que isso aconteça. Então, quando se trata de melhorar o desempenho durante […]