Arquivos de Tag: exercicios aumento massa muscular

Treino de Bíceps-Os melhores exercícios

Treino de Bíceps-Os melhores exercícios  Hoje em dia, o treino de bíceps é um programa que precisa de uma atenção especial, para que ocorram resultados reais e evite qualquer tipo de lesão. Muitas pessoas quando se fala em musculação, logo vêm na cabeça, braços sarados e saudáveis. Na verdade até na indústria do cinema, vários […]

Treino de hipertrofia e suplementos contribuem para o aumento de massa muscular

Para aumentar a massa muscular é preciso disciplina nos treinos, repouso, alimentação e suplementação equilibrados Muitos são os fatores que levam uma pessoa a realizar treinos voltados ao aumento da massa muscular: bem-estar, autoestima, estética ou aquisição de força física são alguns exemplos. No entanto, a hipertrofia muscular, como é conhecida a resposta fisiológica que […]

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