Arquivos de Tag: albumina

Como melhorar absorção de proteínas

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Como melhorar absorção de proteínas Qual é a maneira ideal de comer para construir músculos? Muitas pessoas possuem uma dúvida muito comum: ” Como melhorar absorção de proteínas ?” A primeira coisa que você precisa entender sobre necessidades de ingestão de proteína, é que não existe um número mágico que todos possam consumir. Dependerá da […]

Qual tomar Whey Protein ou Albumina?

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Qual tomar Whey Protein ou Albumina? Muitos praticantes de atividades físicas já se depararam com essa dúvida: Qual tomar Whey Protein ou Albumina? Pensando nisso, a Play Suplementos fez um texto para tirar todas suas dúvidas e esclarecer qual é o suplemento alimentar mais adequado para você. Leia a matéria abaixo. Entenda Seus Usos e Diferenças […]

Dicas para treinar ao ar livre no verão

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Como driblar as altas temperaturas, se exercitar fora dos ambientes fechados da academia e aproveitar os melhores horários para aprimorar seus treinos O verão é sinônimo de altas temperaturas, e também uma ótima oportunidade para executar treinos ao ar livre, conviver com outros praticantes de atividade física ou, para os mais vaidosos, exibir os resultados […]

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