Receita Fitness – Sweet Potato Shake

Receita Fitness – Sweet Potato Shake – A primeira versão do milkshake surgiu por volta do século 19, nos Estados Unidos, como um tônico para doentes. Com o passar dos anos a receita foi mudando e ficando cada vez mais popular, até ganhar uma versão fitness – com batata doce.

A batata doce é uma excelente fonte de carboidrato de baixo índice glicêmico, por isso essa receita é uma ótima dica para o café da manhã ou mesmo para o lanche da tarde. Além disso, esse shake é muito gostoso e refrescante!

Ingredientes:

 100g de batata doce cozida

 30g (2 colheres de sopa) de WHEY FOODS sabor baunilha

 250mL (1 ¼ copo) de leite desnatado

 3 cubos de gelo

Modo de preparo:

Bata no liquidificador a batata cozida, a whey, o leite e os cubos de gelo. Beba em seguida.