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O que comer antes do treino?

Para o corpo ter melhor desempenho durante os treinos é fundamental ele estar bem alimentado. Confira quais alimentos você pode e deve comer antes de começar. O que comer antes do treino? Essa é a dúvida que mais se encontra entre os praticantes de atividades físicas hoje em dia. A alimentação é fator primordial tanto para […]

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