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Diferenças entre suplementos pré-treino e suplementos pós-treino

Diferenças entre suplementos pré-treino e suplementos pós-treino

Como aprimorar resultados se alimentando bem e tomando os suplementos certos antes e depois dos treinos. Alimentação e suplementação corretas fazem com que o corpo tire os melhores resultados de cada treino, mas para isso é necessário conhecer quais os elementos ideais para antes e depois do exercício. Quem possui experiência com exercício físico regular […]

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