O que são e como tomar hipercalóricos para ganho de massa muscular

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Hipercalóricos são suplementos ricos em calorias e ajudam no ganho de massa muscular.

Os hipercalóricos são suplementos alimentares compostos de alta concentração de carboidratos e proteínas, e, como o próprio nome indica, possuem grande quantidade de calorias e fornecem suporte calórico complementar à alimentação do dia a dia.

Por conter proteína e carboidrato em sua fórmula, além de vitaminas, minerais e aminoácidos, o hipercalórico é bastante indicado para quem pratica artes marciais, faz treinos de hipertrofia ou outros exercícios de musculação, uma vez que tais atividades exigem grande quantidade de energia (obtidas em carboidratos) e levam ao fortalecimento muscular (via proteínas de alto valor biológico).

Mas para que exatamente servem os hipercalóricos, como se deve tomá-los, quem pode consumir e quando? Este post tem a resposta para essas dúvidas.

Para que servem os hipercalóricos

Os hipercalóricos são suplementos consumidos geralmente por pessoas que gastam muitas calorias por dia devido ao metabolismo acelerado ou porque praticam atividades de alto consumo energético, e que precisam de aporte calórico extra para execução de exercícios.

Esse suplemento fornece energia suficiente para um desempenho otimizado, e beneficia praticantes de atividades físicas que não podem ou sentem desconforto estomacal ao consumirem refeições volumosas e de alto índice calórico. Oferecendo energia de fácil digestão, o hipercalórico facilita também treinos intensos para aquisição de massa magra, como também pode ser usado para o aumento de peso para praticantes de atividades físicas quem tem dificuldade em ganhar peso.

tomar hipercalorico para ganho de massa muscularComo tomar um hipercalórico

Geralmente comercializado em pó (para misturar na bebida), o hipercalórico é ingerido de uma a duas vezes por dia, a fim de suprir as necessidades calóricas de acordo com o objetivo de cada um. Por exemplo, se você não consegue fazer um lanche da tarde ou jantar, substituir essas refeições pelo hipercalórico é ideal para alcançar a quantidade de nutrientes desejado no final do dia.

O hipercalórico não possui uma absorção completa e imediata após o consumo pelo fato de conter um mix de proteínas e carboidratos complexos. Utilizar esse suplemento pós treino é ideal, afinal, depois do esforço físico, o corpo demanda não somente proteínas de absorção rápida já contidas nesse suplemento, como também reposição energética por meio dos carboidratos e vitaminas. Mas se for usado antes do treino, é importante lembrar que a ingestão desse produto deve ser feito pelo menos 60 minutos antes da prática de atividade física, dessa forma, o corpo não utiliza sua própria energia para digerir os ingredientes e estará totalmente pronto para qualquer tipo de atividade física que demande esforço físico.

Quem pode usar suplementação hipercalórica

A suplementação a base de hipercalórico é indicada para pessoas de metabolismo acelerado que têm dificuldade em ganhar peso ou músculo, biótipo também conhecido como ectomorfo. Geralmente magras e de estatura alta, essas pessoas queimam naturalmente bastante caloria e, às vezes, têm dificuldade em construir massa magra também.

O aproveitamento desse suplemento alimentar se dá, então, na compensação calórica que proporciona. Ao fornecer ricas quantidades de carboidrato e proteína, ministra energia necessária para prática de atividades físicas, como também agrupa nutrientes indispensáveis para aquisição de massa muscular.

Existem diversos suplementos hipercalóricos com as mais variadas fórmulas disponíveis no mercado. Quando se trata de saúde, é importante escolher produto e fabricante confiáveis.

HIPERCALÓRICO MASS 17500 – MAX TITANIUM

Hipercalórico Mass Titanium 17500

O hipercalórico Mass Titanium 17500 é um suplemento alimentar a base de carboidratos e proteínas nobres. Fabricado pela Max Titanium, é um dos hipercalóricos mais consumidos no Brasil por pessoas que têm o metabolismo acelerado ou que querem ganhar peso. Por conter em sua fórmula alguns componentes especiais como whey protein isolado, whey protein concentrado, colágeno e albumina, consegue fornecer aminoácidos para o corpo por até 6 horas.

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